Inge Steiner, Matthias Steiner, Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan


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2017 | German | ISBN-10: 3517096067 | 224 pages | EPUB | 108 MB

In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.

E-Books
Ratgeber
Datum
22.04.2017 13:26
Größe
108 MB (1 Part)
.rar-Passwort
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Sprache


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